Definitie
De term ‘Eigen regie’ (ook wel zelfregie genoemd) betekent als het ware dat je de regie over je eigen leven behoudt. Je maakt zelf alle beslissingen over je lichaam en je leven. Movisie (kennisinstituut sociale vraagstukken) definieert het als: ‘Regie over alle domeinen van het eigen leven en alles wat naar eigen inzicht nodig is om een goed leven te leiden’. De term ‘eigen regie’ wordt veel gebruikt in de zorg om men zelf beslissingen te laten maken over hoe men zijn/haar leven wil vormgeven, ondanks een ziekte, ouderdom en/of beperking. Bijvoorbeeld dat iemand zelf bedtijden mag bepalen of zelf mag bepalen wanneer iemand hem/haar komt ophalen voor een wandeling in een rolstoel.
Uiteraard kan de term eigen regie gebruikt worden voor iedereen in de samenleving, niet alleen in de zorg. Eigen regie heeft veel overlap met eigen kracht en in je kracht staan, zelfredzaamheid, eigenaarschap, persoonlijk leiderschap, keuzevrijheid, grenzen aangeven en het nemen van eigen verantwoordelijkheid.
Jouw behoeften
Om de regie over je lichaam en je leven te kunnen nemen, moet je eerst jezelf door en door kennen. Zo is het belangrijk om jouw behoeften, interesses en normen en waarden te kennen. Hierdoor kan je makkelijker keuzes maken die bij je passen en gaan staan voor wat jou gelukkig en gezond maakt.
Durf jij te gaan staan voor wat goed voelt voor jou, zelfs als je alleen zou komen te staan?
Eigen regie en keuzes maken
Wanneer wordt er gebruik gemaakt van eigen regie? Iedere dag! ’s Ochtends beslis je waarschijnlijk zelf welke kleding je aandoet, wanneer je naar de wc of de douche gaat, of je wel of niet wilt ontbijten en zo gaan de beslissingen de hele dag door.
Het wordt vaak pas ingewikkeld wanneer autoriteiten, professionals en gevoelens om de hoek komen kijken. Vaak is er dan ook meer (zelf)onderzoek nodig voordat er een beslissing genomen kan worden. Neem bijvoorbeeld een arts die je een bepaalde medische behandeling adviseert, maar je voelt dat je dit eigenlijk niet wilt. Ga je dit met tegenzin aan of wil je bijv. eerst een second opinion, wat meer lezen over de voor en nadelen van de behandeling. Kan je vervolgens een beslissing maken die goed voor je voelt of ben je bang voor de reacties van anderen?
Hetzelfde geldt voor als je vrienden roken, alcohol drinken en/of drugs gebruiken en het past niet bij je. Ga je meedoen omdat je niet ‘raar’, ‘stom’ gevonden wilt worden of durf je te gaan staan voor wat bij je past? Uiteraard maak je jouw eigen keuzes waardoor het jouw eigen regie is, maar indien dit niet in een lijn staat met je gevoel, geef je indirect je eigen regie weg. Dit kan op langere termijn leiden tot een verzwakt immuunsysteem en je ongelukkig voelen. Met andere woorden…durf jij in je kracht te staan en de regie en verantwoordelijkheid over je leven te nemen?
Binnen Solevita begeleid ik mensen onder andere naar een hogere kwaliteit van leven. Eigen regie is daar een belangrijk onderdeel van. Maar wat houdt eigen regie eigenlijk in en wanneer pas je dit toe?
Wil je bespreken hoe je (meer) de regie in je leven kan nemen? Vraag een gesprek aan!
