Ademcoaching

Ademen is het eerste en het laatste wat wij als levende wezens (zullen) doen. 
Onze ademhaling kan ons veel vertellen over hoe het met ons gaat. De adem is als het ware een spiegel van onze manier van leven. We leven in een samenleving waar veel mensen stress ervaren en het alsmaar druk hebben. Door stress en te weinig ontspanning komt het lichaam als het ware in een ‘overlevingsstand’. Helaas met vele gezondheidsproblemen tot gevolg. We staan gedurende het leven weinig stil bij onze ademhaling. De ademhaling gaat automatisch (gelukkig maar), maar dit betekent niet dat we er geen invloed op kunnen uitoefenen. Als holistisch coach begeleid ik jou naar meer adem- en lichaamsbewustzijn, ontspanning, voelen en gezondheid. Heb jij je ademhaling al eens geobserveerd?